DIETA MEDITERRÁNEA DE LEGUMBRES

Las legumbres son una fuente de proteínas, aminoácidos y fibra, pertenecientes al grupo de las leguminosas, básicas en la Dieta Mediterránea. Sus nutrientes esenciales son beneficiosas para la salud cardiovascular y gastrointestinal, el control de peso y la prevención de enfermedades como la diabetes.

El pan también es un alimento fundamental que acompaña cada una de las comidas de nuestra gastronomía, y su amplia variedad está pensada para acompañar cada una de las recetas que os proponemos en la dieta de hoy, elaborada por el Doctor Francisco Javier González Mejías, dietista y nutricionista de Clínica Nes.

Panvillo integral es perfecto para acompañar los platos que os proponemos a continuación. Su elaboración con harina de trigo, salvado y harina de centeno integral, tiene un efecto saciante y especial para dietas de adelgazamiento.

VIERNES

SÁBADO

DOMINGO

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

Si tienes alguna duda sobre la Dieta Mediterránea de legumbres, consúltanos en nuestra web o la de nuestro dietista y nutricionista de Clínica Nes. ¡Te esperamos en el siguiente reto!

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